しあわせカラダストレッチ＠いろむすびcafe

こんにちはー！！

東京はかなりむしむししてます💦

私は今日は久しぶりに

留学時代のお友達との再会

↓

家族で夏祭りへ

楽しみな1日💓

☺︎*

先日　いろむすびcafeで

産後ママのための

しあわせカラダストレッチを開催しました！

テーマは

「骨盤ケア」

先月ストレッチお休みしたので

私も久しぶりのストレッチレッスン✨

常連さんのお顔を見るだけでやっぱり

嬉しい❤️

いつも来てくれてありがとう！

新しい方も来てくれてみんなで楽しくストレッチしました！！

レッスンでもお伝えしていますが

骨盤がやはりカラダの土台

なので　いかに普段骨盤を意識して

過ごしているかで

カラダの使い方、疲れ方が

変わってきます！！

ぜひレッスンで学んだこと

思い出しながら日々の子育ての中で

やってみてくださいねー！！！

ストレッチの後はみんなでランチ❤️

お野菜たっぷりの

タコライス

大人気のにんじんフライ🥕も♡

みんなで写真撮りましたー！

久しぶり♡

そしてそして

いろむすびcafeは

街のリビングルーム

という遊び場も加わりさらに楽しい

場所になりましたよー！！

ランチ付き、遊び場利用料付きで

2500円のストレッチ

第二金曜日に開催していますので

ぜひぜひ日々の子育てのリフレッシュに

遊びに来てねー💓

申し込みはこちら↓