RAちばトレセン 2022.6
2022.06.12 05:09
こんにちは、中山です。
6月のトレセンは浦安で10名の参加者とトレーニングを行いました。
入会予定の佐藤さんも初参加でいっしょに汗を流しました。
・ストレッチ
股関節、ふくらはぎと下半身を中心にストレッチ
・ラン
マーカーを使って、細かいステップからのダッシュや、前後左右のステップを実施
・プラクティカル
副審のオフサイドの判定
主審では、ぺナ付近へ走り込み、ファウルの判定
・ミニサッカー
フットサルコートで、5vs5でミニサッカー。
次回は7/25にフクダ電子フィールドで予定しています。皆さんの参加をお待ちしています。
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