若さの秘訣は…ズバリ、フラ。

先週は、ヒプノセラピスト時代の仲間と

lunchに行きました。

私の人生が大きく変わったのは

間違いなく、ヒプノ（催眠療法）の学び。

フラとも、過去世療法で出逢ったので

本当に私の人生の分岐点だったと思います。

7年ぶりに会う、友人に

〝りなちゃん、若返ったね！〟

と驚かれました。

44歳には見えないと。

お気に入りの、紫のサロペット♡

夫には、こんな色のサロペットなんて

多分同年代着てる人いないんじゃないか？

と言われたり。笑笑

若さの秘訣は何？と聞かれる事

よくありますが…

見た目で言うならば…

●バランスの取れた食事（ダイエットセラピー）

●運動

●身なりに気をつける

（老けた服装は避けて、なるべく華やかに）

●歯を大切にする（定期的な歯医者通い）

●姿勢を美しく

●よく眠る

とーっても意識して気をつけ、頑張っています。

もう、頑張らないと、落ちていく一方です。

私達世代からは、努力しないと

あっという間に老化の一途を辿っていきます。

少し負荷をかけ続けていく。

普通に暮らしていたら

現実維持すら難しいです。

私の周りは美しい人が多いけれど

みんなそれはもう、努力されています。

でも1番は、フラだと思います。

家族のこと、仕事、忙しい中ででも

必ず、自分のために踊る。

〝踊る〟って、運動とは違うんですよね。

フラダンサー達は、とにかくフットワークが

軽いなぁと友人達を見ていて思います。　

人前で踊ることも、若さの秘訣ですね！

人に見られることは

それだけで意識を変えていきます。

やっぱり私の若さの秘訣は、フラかな♡

歌って踊ってウクレレ弾いて

音楽とダンスが日常に在ることが

老けていかない理由なのかもしれません。

若返りに、ぜひぜひ

フラダンスご一緒しませんか？

お待ちしてます♪

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