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へなちょこ・しゅん/ハワイ生活20年、脳腫瘍&癌、人生盛り沢山

回鍋肉(ホイコーロー)大好き

2022.06.13 04:32

リクエストをいただいたので、わたくしが好きな回鍋肉の作り方をご紹介します。中国系の調味料があれば簡単に作れます。


材料 ーーーーーーーーーーーー

◾️豚バラ肉/適当に四角くカット

◾️キャベツ/適当に四角くカット

◾️ピーマン/適当に四角くカット


ソース ーーーーーーーーーーー

◾️豆板醤(トウバンジャン/辛味) 小スプーン1杯

◾️甜麺醤(テンメンジャン/甘味) 大スプーン1杯

※わたくしはエスビー食品のを使ってます▼

※オイスターソースは使ってません

◾️ごま油 小スプーン1杯

◾️砂糖 小スプーン1杯

◾️日本酒 大スプーン1杯 

※豆板醤、甜麺醤、ごま油、砂糖、日本酒をボウルで混ぜてソースを作っておきます。


調理 ーーーーーーーーーーーー

◾️豚肉に小麦粉をまぶします。

◾️小さな鍋でお湯を沸かしピーマンを軽く茹でておきます。

◾️豚肉をフライパンに放り込み、塩コショウして炒めます。

◾️火がとおってきたら、キャベツとピーマンを放り込みます。

◾️ソースを放り込んでよく炒めます。


以上です。めっちゃ簡単。豚肉に小麦粉をまぶしておくのがポイントでしょうか。でもって、わたくしは炒めてる最中にごま油を少し加えたりしています。