自己採点は甘く設定しよう。♡

NOZOMIです☺︎

真面目な人ほど

頑張り屋さんな人ほど

自分にかなり厳しい

もうセルフブラック企業状態。

そんな人は仕事も結構できちゃうし

苦労すればやれちゃうし

人にあんまり任せられない

自分１人でなんとかしようとする

そして

気づいていないだけで

頭の中で（無意識に）

かなり自分に厳しい評価を下している🧠

👉もっとやれるでしょ

👉休んでどうするの

👉迷惑かかるよ

👉早くやりなさいよ

ってね。笑

なので

まずは

頭の中を緩めてみよう。

やれなくていい
休んでいい
迷惑かければいい
ゆっくりでいい

優しい声がけ

（ホッとできるような）

をしてあげる。
自分自身にね。

そうしたらね、

人にもそれが本気で言えるようになるから。

自分が苦労して頑張っていると

人にも苦労して頑張りなさいよってなるの。笑

だから

あたかも楽に人に頼って

生きている人を見ると

イラッとしたりモヤモヤしたり。

そーーーゆーーー時こそ！

自分自身を大切に扱うのみ！！！

✔︎どうしたら自分は嬉しい？

✔︎何をすれば喜ぶ？

✔︎今、何がしたい？

✔︎何が好きなの？って

ちゃんと細かく考えてあげよう。♡

毎舜毎舜

自分を知るって本当に大切。☺︎

自分だって
一生変わり続けるからね。

NOZOMI

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NEW ME撮影会🤍

✔︎6月18日(土)

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✔︎6月25日(土)

魅力発掘カメラマンNOZOMIによる

写真撮影・direction

大阪のオシャレスタジオにて📷🤍

（10時〜14時で個別調整）

当日、パーソナルカラーに合わせた

ポイントメイクあり💋

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