温活♡ゲルマニウム温浴

こんにちは。

温活大好きなTAMARAです^_^

私のオススメ温活の一つが

ゲルマニウム温浴。

10年ぐらい前から、冷えたな〜と思ったら

サロンに行っています。

有機ゲルマニウムを溶かした４２～４３度のお湯に「手」と「足」を浸す温浴法。
有酸素運動の約2時間分（600kcal）のカロリーを消費し、体脂肪は平均3％減ると言われています。
また、ゲルマニウムは、体内の「酸素」を増加させる性質を持つので、血行促進・冷え性・肩こりの改善・デトックス効果が期待できます。

全身浴だと長時間はツライという方も

手と足ならのぼせることなく

ゆっくり入っていられます。

手先、足先までしっかり温まり

ポカポカが続きますよ。

私はあまり汗をかかないのですが、

20分程の温浴で汗だくになります‼︎

むくみも取れて、脚が軽くなります。

冬はなかなか汗をかくタイミングがないので

汗をかきたい方、冷え性の方には

オススメです♡