かに座＊６月１４日～２８日＊
2022.06.14 10:35
『内観』
自分の中身をよく見てください。
照らされたランプの中身をよく見るように
自分の中身をよく見てください。
それはどろどろと黒く詰まったべとべとでしょうか？
否
誰の心にもろうそくのような
あたたかな光はあるものです。
もしどろどろでべとべとの黒いものがあるのなら
流していくのも大切なことです。
身体からのアプローチでいうなら
足湯をしたりお風呂に浸かったりしてみてください。
火で燃やし尽くしたいのなら
陽にあたったり火を見つめたりしてみてください。
癒しの時を。
『意図を強める』
何かをしているときに他のことの段取りに意識を向けるより
目の前のことに集中して
エネルギーを注いでください。
リラックスタイムもそうです。
次が気になるのはわかりますがその時は
私はリラックスするぞ！
と決めてそれを行いましょう。
ゆるーくゆるーくいきましょう。
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