🗓7月のスケジュールです

お待たせしました！

7月のスケジュールです。

少しずつメンバーさんも増えて、毎レッスンがとても充実してます✨

🔰マークのないクラスでも、オールレベルで受講可能ですので、お気軽にご予約下さいね♪

きょはヨガ哲学といえばこの一文！

ヨーガチッタブリッディニローダハ

心の作用を制御することが

ヨーガである

について少し説明してからの満月ヨガでした。

動きの中でも、心を制御していく事、

にフォーカスして。

それが自分を見つめるひとつの過程となっていく練習です。

心は触れないし、見えないし、つかみどころがない。

そんな心ーチッタのコントロールこそ

ヨガの目的。

どんな優しいポーズも、どんな難しいポーズも、心の作用にさほど変わりはありません。

1番誰でもできる

SAVASANA

（寝たままのおやすみのポーズ、屍のポーズ）

実は1番むずかしい。

だって、寝てしまったら心も寝てしまうから。

そんな事を考えながら、出来るだけ、何事にも左右されにくい心と体作りをしていきます。

無理せず、少しずつ。

続けよう。