食後のムカムカ

お肉を食べた後は必ず胃もたれ。

揚げ物食べた後も必ず胃もたれ。

食後は少なからず、胃もたれ。

なーんてことないですか？？

私も数年前までは胃もたれと仲良しでした(笑)

私は、胃下垂でもあるのでそのせいかと…。

思ってたら違ったんです💦

実はたんぱく質不足。

栄養不足です！！

たんぱく質？

胃もたれと関係ある？

と思いますか？

大いにあります！！

たんぱく質が足りていないと、酵素が作れないんです。

消化酵素もたんぱく質から作られています。

栄養栄養と言われると…

わかってるし！！

と思っちゃいますが。

体の材料をきちんと食べて補給しておかないと、あらゆる不調がでてきちゃいます。

薬に頼る前に、

食べるもの、栄養を見直してみることも大事なことですよ！