1/9.10せんじゅヨガ

2018年せんじゅヨガはじまりました！

今年は世間でも

骨の重要性がブームになる予感ですね！

関節の動きはもちろん

骨が

筋肉や体全体に与える役割も

色々ありそうですね！

あいうベー体操も

気に入った人はぜひ続けてみて

その効果を教えてください！