鞍楽ハウディ前へ　GO♪

本日15日(水)と、20日(月)の2日間、

10:00〜18:00

鞍馬口駅の鞍楽ハウディさん1階にて

カーブスさんによる『プチ健康フェア』が開催されます(^^)

血管年齢、姿勢、筋肉年齢などをチェックくてくださるそうです！

運動もしてないし、測ってもらうのこわいな…

私は健康には気をつけてるし、大丈夫かな…

という方も、

このような機会にチェックしてみてはいかがですか？

太ったな、痩せたな、ということは体重計にのったり、見た目でも気づくことができます。

病院の健康診断では、血液検査などで病気の予防ができたり、病院の早期発見ができたりはします。

しかし、筋肉の状態や姿勢などについては、なかなか知る機会がないのが現状。

思ってたんと違う…

思っていたより、良かった場合は、これまで身体のことを考えてやってきたことを継続！

思ってたより、良くなかった場合は、何か始めるきっかけにできますよね(^^)

ウォーキングや水泳など、軽い運動を始めたり、食生活を改善してみたり。

軽い運動としては、カーブスさんでの運動もおススメです♡

膝が痛いし、腰が痛いし、無理かも…という方でも安心♪無理のないように適度な運動を楽しんでおられます！鞍馬口店のスタッフは、明るくて親切で、行くだけでも元気になれますよ(^^)

運動する前に身体を整えておきたい！

自分の身体の癖を知っておきたい！

ケアはしたいけど、運動するのはちょっと…

という方は、ひとまず『ころりん』へ♪

カーブスさんと共に、地域の皆様の健康をサポートしていきまーす♪