メンズダイエットのお話

GLEENGYM代表の齋藤です。

本日は当ジムで変化を成功させたお客様のご紹介です。

ブログ画像年齢：30代

性別：男性

頻度：週2回

期間：6ヶ月

目的：弛んだ体を期間は決めずに引き締めたい

週2回のトレーニングに加え、お食事制限も6ヶ月、チートデイなども行い筋肉も向上しながら大成功。

追い込みにしっかり耐えながらも、丁寧に行えている姿が印象的な真面目なお客様です。

ダイエット後は、筋肉をつけることに注力したトレーニングを行いさらに劇的な変化！

現在は週一回のメンテナンスを行い、トレーニング継続中です！

今後も楽しくトレーニングを継続していきましょう！