高齢者ダイエットのお話

GLEENGYM代表の齋藤です。

本日は当ジムで変化を成功させたお客様のご紹介です。

ブログ画像年齢：60代

性別：女性

頻度：週2回

期間：6ヶ月

目的：ゆっくりしっかりダイエットを行いたい

週2回のトレーニングに加え、お食事制限も６ヶ月行いました。

ご高齢であるため、トレーニングの心配などもあったとのことですが「しっかり食べても痩せる」不思議な感覚にびっくりしておられました。

現在は週一回のメンテナンスを行い、トレーニング継続中です！

今後も楽しくトレーニングを継続していきましょう！