開催報告③

【やさしいハタヨガ／佐藤優美子】

やさしい声の優美子先生のリードで深い呼吸に合わせてゆっくり丁寧に身体を動かしてい

きました

【日々の暮らしに活かす東洋医学入門】

東洋医学と西洋医学の違いやアーユルヴェーダにおけるヨガ位置と、生活の中の東洋の智慧を一緒に学んでいきました