ヨガ　内観

皆様

いかがお過ごしでしょう

今日も見てくださり

ありがとうございます

今年の梅雨は気温が低くて

毎朝

何を着たら良いのか考える時間が

増えました

去年の今頃何着てたっけ〜って思いながら

毎日

変化の中にいるんだなあと

感じた今日この頃

皆様は　最近どんな事を感じながら過ごされていますか？

私は　2022／3月から始まったヨガスートラをじっくり学ぶコミュニティに参加させていただいていて

ヨガの事（自分自身を深く知る事）を

深くお勉強しなおしています

経験哲学というヨガのお勉強は「自分の中に深く深く繋がっていく事」

その為内観する事をひたすら繰り返し行っていきます

新しい自分自身出逢えて

げっ〜って思う事もあるけれど

居心地が良い場所が分かるから

すっきりしてきて

楽しい作業です♪

自分自身がクリアーになると

見える世界や関わる人や事柄も大きく変わることがあります

「人生は自分の信じたものでできている」って言葉を聞いた時

もっと

心に正直に生きていきたいな〜って思いました

今は自分がhappyだと思える事を生活の中に増やしていく事を意識しています。

心に嘘がなく正直に向き合っていきたいです

モヤモヤしたらすぐ向き合う癖をつけているところです。