“食べたい！”の気持ちを大切にする

【#うちのごはん 】シリーズ！

↑久々に🍚

#水餃子

#クリームチーズとトマトきゅうりのオイル和え

#山芋の甘辛炒め

#いくらおろし

#かぶの葉とするめの炒め物

#押し麦ご飯

#味噌汁（わかめ・とうふ）

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 \\ピックアップ食材//

【#山芋】

効能…#健脾#補気

#消化促進#体力回復

無性に！山芋が食べたくなったのよね…

うん、なんか疲れていたのかもね(^_^ゞ

お正月まったりしすぎたかな😂

カラダの声に正直になり

旬の食材を頂くこと

それがまさに薬膳❤

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クラス場所/料金

◇#カフェヨガ/#辻堂西海岸@on_the_pigs_back /10:30-11:30/レッスンのみ¥1500・レッスン+ランチ¥2500〜

◇#ビーチヨガ/10:30-11:30/#鵠沼海岸¥1000

◇#ヨガボランティア/#辻堂団地/13:00-14:00/アシスタントさん募集

◇#アロマ×ヨガ×薬膳 special 1day/辻堂団地/10:00-14:00

◇#マグマスパ/#小田原@insea.shonan /11:30-12:30/予約0120521107/初回体験無料

◇ヨガ+薬膳#ワークショップ/#湘南tsite /10:30-12:00/

予約0466351201

ご予約・お問い合わせ

お気軽にどうぞ

LINE @oey4765r

MAIL azuyoga2016@gmail.com

#azuyogaスケジュール#azuyoga#ボランティア#ヨガ#薬膳#ワークショップ