【首のシワ改善体操】

（うーーーー）と声を出して

唇を突き出しながらアゴ先を上に引き上げます

首の筋がストレッチされて

首のシワが太く深くなっていくのを防いでくれるよ！

{入浴中に！メイク前に！外出前の姿見の前で！}

日常にエクササイズを取り入れてみて！

１日１回エクササイズ！

習慣になる事で自然と顔筋がついてきます！

基本エクササイズ動画ページはこちら）