体幹トレーニングはコツコツコツ
2018.01.11 23:15
おはようございます。
今週は雨が続きレッスンも中止になることが多かったですが。
明日からは、久しぶりに天気が回復していくようですので、
レッスンできるのが楽しみです。
走るのを速くするにも
体幹トレーニングは必要になります。
最初のスタートやスピードが乗ってからのスピードの維持などに体幹トレーニングは必要です。
体幹がしっかりしていないと、最大のスピードが出ませんし、出せたとしても体がふらついて維持する事ができません。
体の中心をしっかりすることにより、最大原の力を発揮できるように目指していきます。
体幹をしっかりさせることはコツコツが必要ですので、
共に練習をしていきませんか?
ご連絡お待ちしております。