今日はピラティス公民館講座。

さて、今日はピラティス公民館講座。

今月のレッスンは「リセット&シェイプ」

年末年始食べ過ぎた。

で

引き続き食べ過ぎている。

生活が乱れた。

で

まだ調子が戻ってこない。

という方が多いのでは？

ということで

今月のピラティスは、体をリセットして生活の乱れを一掃&ちょっと力強い動きを連続していくことで食べ過ぎた体をシェイプ。

という感じ。

今月もおすすめです。

初めての方でも安心してご参加いただけますよ。

1月のレッスンについてはこちらからご確認下さい。