子連れピアノヨガ&リトミック

今日はママのピアノヨガと

子どもリトミックの日でした。

お越し下さった皆様、

ありがとうございました！

最近は、ママたちに

ピアノヨガで何をやるのかが

視覚的にも伝わるといいなと思って

ホワイトボードにその日の流れを

書いてやっています

9:45 〜 ピアノヨガスタート！

10:15〜 Good & New お話会

10:30〜 ピアノヨガ＆瞑想

全体を通して

60〜70分のピアノヨガ、

前半と後半に分けてその間に

Good & New お話会を入れています

このGood & New お話会とは

参加者の皆様に最近あった何か良いこと

目新しかったことについて

お話いただくもの

子育て中のママたちは無意識につい

子供の話ばかりになってしまいがち、

ここではあえてご自身のことについて

お話をしてもらっています

(心理学的に見れば、実はこれ、

”自分のことについて話す”

それだけで子育て中のママたちにとって

リフレッシュになると言われています)

お話会を挟んで

前半と後半に

分けているピアノヨガ

前半は体のほぐしや活性化

《目覚める》をテーマにした動きを、

そしてそこから太陽礼拝へ

後半はクールダウンしながら

リラクゼーションへと

つなげていきたいので

《整える》をテーマに調整のヨガを♡

後半のメインは産後＆子育てママなら

みーんな気になる骨盤調整

ヨガの後は

休憩を挟んで知子さんの

リトミック！という流れ

休憩中には手形スタンプの

おまけプレゼントがあって

そこからのリトミックなので、

もうほんと、豪華なクラスです笑

リトミッククラスは

ここ最近子供たちの成長が著しくて！

知子さんも私もびっくりしています

🔹先月できなかったことが、

今月できるようになってる！

🔹音に対する反応が豊かになってる！

🔹前より笑ってる

🔹自分を出してる！

🔹楽しそう！

そんな　

子供たちの様子が

本当に嬉しくて♡

自分の子供たちにもこれを

受けさせてあげたっかった

そんな想いすら込み上げてきます

(そしてそれは知子さんも

同じことを言ってる笑)

ピアノヨガ子連れクラス＆リトミックは

毎月第３(木)に愛知県瀬戸市の

效範公民館にて開催しています

🔹初回体験１０００円オフ！

🔹ヨガとリトミック合わせて

３０００円が、初回２０００円で

体験していただけます

🔹次回は7/21(木)

夏休みに入っているので

上のお子様(小学生)連れてきて

頂くことも可能です

参加ご希望の方は

お気軽にメッセージ下さい