ヨガと食事“梅雨の時期の養生”

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𓈒𓂂𓏸 -梅雨の時期の養生-6/26 𓈒𓂂𓏸

イベント開催します☘

6/26 Sunday 10:30start

食事✑ @mai_ichita 

ヨガ✑ @rika_yoga_54 

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

𓂃‪𓃱𓈒𓏸 梅雨に思うこと 𓂃‪𓃱𓈒𓏸

多くの方が不調を感じる梅雨。

少しでも穏やかに過ごせるように…との思いで、

イベントを @mai_ichita さんと開催します。

梅雨は私にとっても鬼門でした。

まだ自分の病気も全く分からず、

どんどん体調が悪化していった、関西に住んでいた20代の頃。

電車内で過呼吸を起こし、

梅田の駅で倒れ込んだのも梅雨。

なんとか梅雨を乗り切っても、

乗り切るために体力を使い果たして、

毎年のように8月頃から体調不良→入院。

病気のせいか音に異常に敏感だった時期があり、

連日の雨の音で、頭痛や過呼吸…。

幸い長野へ帰ってきてから、

梅雨の満員電車に乗ることがなくなり、湿気も大阪ほどではないので、かなり楽になりましたが、

雨音はキツかった…。

ヨガを始めて、体調が少しずつ戻ってから…

気づいたら雨の音での不調がなくなり、

気は重くても、雨の日が昔ほど嫌ではなくなりました。

そして今は、

喜んで紫陽花を買って飾るほど✿

そんなこともあって、　

季節を感じて、

経絡やアーユルヴェーダ、ヨガの知恵をお伝えしながら、

少しでも快適に、

笑顔で過ごして欲しいな☘という思いで、

最近は特に、季節のヨガを開催しています。

今回のイベントは、偶然この時期の開催となりましたが、

食事とヨガの両面から、

梅雨って、雨って煩わしい…という気持ちが、

雨もキレイだな☂

今日は雨だから、何をしようかな𓂃𓈒𓏸 

という気持ちになれる日が少しでも増えるように…。

皆さんにお伝えできることを、

二人で伝えたいと思っています。

𖧷梅雨に体調を崩しがちな方

𖧷梅雨を快適に過ごしたい方

𖧷梅雨の養生を知りたい方

𖧷ヨガが初めて or 初心者の方

𖧷リラックス&リフレッシュしたい方

是非ご参加下さい🌿