食べすぎについて考える…

子どものお腹を触ってみると、柔らかいのですが、風船を押しているような弾力があるのですよね。

たぶん、食べすぎ。

ガスがたまっている、たぶん。

でも、お腹はスケルトンじゃないから、風船のように腸が膨らんでいるのもわからないし、私は医者じゃないので、良いことなのか悪いことなのか正直なところ分からない。

ウチの中学生男子は今どき野球少年の「体を大きくする」に乗っかっているので、結構な量を食べさせられ初めて半年。「お腹が張っている」「お腹が緩い」とか訴えてくるようになりました。

食事は楽しく！というのがモットーなんだけど、お腹いっぱい食べると、体が追いつかないのかな？と思う出来事が続くと、「どうしたもんだろうなぁ」と思うのです。

だけど、おなかいっぱいたべさせたいしなー…。

朝と夜の食事を逆転させたらいいのか？とか

作る量を減らす？

おやつを捕食と考えて、もうちょっと食事っぽいものにして、晩ごはんのボリュームを落とす？

いろいろ考えるんだけど、私の習慣をかえるっていうことにもつながるので、なかなかハードルが高い…。

私や娘のダイエットも考えると、その方が都合がいいこともわかっているのですがね…

ジャーン！ドーン！っていうのが好きなのでね…。

うーん…

しばらく悩もう…。