2018 初ゆいまる初ヨガ♪

2018年、どんな年になるのかな？？

ワクワク🎵

今年もよろしくお願いいたします😊

お正月も日常も結局バタバタ（笑）

ちょいとここらでリフレッシュ❤️

レッスンの前に「今日はどんな内容がいいですか〜？」とリクエストいただいています。

・お正月いっぱい食べちゃったから内臓ケアしたい！

・太りやすい時期、代謝高めた〜い！

・手足冷たいよぉ〜

・肩もこってて〜

とドンドン出ました😋

なのでぜ〜んぶカバーしちゃいます！！

胸も広げて、肩甲骨の下部を寄せて胃にもしっかり刺激を入れまっせ〜！

内臓ケアと手足の冷えの繋がりをお伝えすると皆さんビックリ✨

呼吸による内臓マッサージの方法も行いました。

60分動いてホッとひと息。

子ども達の可愛い声をBGMに、癒しの時間です❤️

継続して来てくださっている方、だんだん身体のコントロールがスムーズになってこられました。

月1.2回でも身体の変化を感じていただきやすくなるかと🍀

次回のヨガは1/30(火)です。

今のところ、あと3名の空きがあります！

お待ちしております😊