今週末日曜日のレッスン満席です

明日のレッスン、満席です🙏

いつもながら板の間は空いております！よろしくお願いします🥰

・

写真は、今日お友達のトマト農園で収穫した真っ赤なミニトマトです☺️

『プチプヨ』という新品種だそうで、

皮が薄く、とっても甘くて美味しいです。

最近急に気温が上がり、湿気も増していますね。そんな時には、清熱作用のあるトマト、めちゃオススメですよ。

体を冷やしすぎないように私はお酢（体を温めます）でマリネしたり、常温で食べたり工夫しています。

体を内側と外側両方から整えると、とっても心地よく過ごせるかと思います。

Yogaも食生活も習慣が大切ですよね✨

今週末も皆さんと心地の良い朝Yogaできますように☺️お待ちしておりますね✨