土曜日のランチタイムヨガ

Y oga＋プラス☆

土曜日のランチタイムヨガ🧘‍♀️

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今日はリクエストにお応えして鳩のポーズと横向きのプランクポーズを加えて行いました！

いずれも動きは無いけれどハードなポーズ。

鳩のポーズ🐦私は反る事が苦手過ぎるので足先を両手で持つ事はまだまだ難しいですが、

いつかやりたいなぁと思っています。

プランクポーズは最近テレビで特集されたのかな？

昨年より数人の方から正しくできているのか見てほしいとリクエストを受けています。

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こんな感じで少人数ならではのリクエストも受け付けてまーす！

明日は朝9時からの誰でも朝ヨガ。

満席につき、追加席をつくりました。

ランチは蒸篭で。

いろいろお野菜

イカと大根と里芋

きのこのおこわ

来週の予定は…

○１５日月曜日 ベビマとヨガ 残席１。

○１５日月曜日 午後3時の誰でもヨガ 若干空席有。

○１６日火曜日 桑名出張ヨガ 残席有。

○１７日水曜日 午後6時３０分からの夜ヨガ 残席有。

○１８日木曜日 午前１０時３０分からのランチタイムヨガ 空席有。

○２０日土曜日 午前９時からの誰でもヨガ 空席有。

○２０日土曜日 午前１０時３０分からのランチタイムヨガ 若干空席有。

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ご予約お待ちしてまーす♡

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