ピラティスは「やった感」が出ない！？
2018.01.13 06:18
「運動」と言っても色々ある中で、
２つの分類にも分けられると思ってます。
①エネルギーを外に向けるもの「Work out」
②エネルギーを内に向けるもの「Work in」
スタジオレッスンでは、
①は、エアロビクス、ZUMBA、ダンス系レッスン、格闘技系レッスン、など。
②は、ピラティス、ヨガ、調整系レッスン、など。
私は、場合によって①でも②にして行おうとする。
運動や、トレーニングをした時に、
「やった感」が無いと、何だか物足りない感じがする。
特に男性は、
そう感じて②を敬遠する方は少なく無いかも。
「動作の学習」や「動きの改善」として
ピラティスを行った場合は、
その「やった感」が得られない時もある。
トレーナーとして、
「この人にとってこうしたほうが良い」
と思って運動指導しても、
クライアントが、
「もっとこうして欲しい」
という要望があった時、
相手に歩み寄れるかどうか。
大事。
運動の原理原則を抑えながら、
クライアントの要望に応えていく。
相手の思いを汲む。
カラダの不調なく、
ピラティスで「やった感」が欲しい方。
スタジオヒグチでMAI先生のピラティスを
オススメします。
「フローピラティス」担当：MAI
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