未来を開くボイスワークby堀田義樹
こんばんは🌙
『yoga × sing cotoyoga』のacoです♪
今日は京都まで堀田義樹さんのボイスワークへ参加させていただきました✨
堀田義樹さんとは…
歌手であり声と呼吸の研究家であり、
〝歌うヨガ〟とも呼ばれるキルタンを全国各地で紹介されたり、「声を通して本来の自分をひらく」活動を全国で展開されています。
東京都中央区で声と呼吸を学ぶためのスタジオも主宰されています。
Morning Lights Voice Therapy
http://www.morning-lights.net/
私が堀田義樹さんに出逢ったのは、
昨年10月に東京で行われたキルタンイベント♪
初めて堀田義樹さんの声を聴いたとき、
温かく優しいもので包み込まれるように
心がとろけていくように
全てを委ねることができました。
ありのままの自分でいいんだ
このままの声でいいんだ
楽しくていいんだ
喜んでいいんだ
それが心をひらくということ
キルタンを通してそう気づかせてもらいました。
今日は2時間のワークショップでしたが、
目から鱗のお話ばかり。
私はもともと歌うことなんて大の苦手で
さらには人前で話すのも緊張して早口になったり😱
緊張のあまり記憶がないこともしばしば…😑💦
しかし、
ヨガやキルタンを伝えたい！と思い立ったからには
苦手を克服するしか道はありません。
今日のボイスワークは歌うことの以前に
まず声を出すことの基本のきを教わりました。
今まで何度やってもしっくりこなかった腹式呼吸が
「え⁉︎こんなに簡単に?」というぐらい
自然に頑張らずできてしまったり、
自分の声がどんどん柔らかく響いていくのを感じたり、たったの2時間とは思えないほど濃い内容でした。
とにもかくにも、
緊張する・力が入るということは、
良く見られたい！上手く歌いたい！という
自分の中のエゴ。
周りの人が緊張させてるわけではなく、
自分の中の意識がブレーキをかけているだけということ。
良い・悪いは主観であって、
誰かにとっての〝良い〟は誰かにとっての〝悪い〟かもしれない。
そんなものに執着して、せっかく持っているものを出し切れないなんて勿体無すぎる。
ヨガのアーサナ（ポーズをとること）も
全く同じ。
綺麗にやろう！上手くやろう！と
思えば思うほど力が入って、
本来の自分とはかけ離れていく。
ありのままの自分を知るということ。
そこから気付きがうまれ、変化・成長へと繋がっていく。
自分の声を録音して、聴くところからまずは始めていきたいと思います。
そして今日教わった基本のきを日々実践していくこと。
そうして日々の実践を重ね、自然にレッスンの中で皆様にもシェアしていけるようになれればと思います♪
「また来年の1月にこのメンバーで会いましょう！」
義樹さんが言ってくださったこの言葉を励みに、そこを目指して頑張ります！
明日はキルタンのイベントもあるそうで…
堀田義樹さんの歌声や他にも沢山の歌い手さんがいろんなキルタンをシェアして下さります。
私はレッスンがあって行けませんが、ご予定空いている方はぜひ♡
堀田義樹さん、主催の山本育子さん、
共に学びの時間を過ごしてくださった皆様、
あたたかく有意義な時間をありがとうございました。
♪aco♪
#cotoyoga #コトヨガ #kirtan #キルタン #堀田義樹