低体温による体の不調は「温活」が効く！

寒い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？

体が冷えてしまうと、人の身体はどうなるか？

体が冷えてしまうとどうなると思いますか？

真っ先に腸が冷えてしまい、腸の働きそのものが悪化してしまいます。

しかも腸だけではすまないから怖いんです(･_･;

自律神経のバランスが崩れ、

血液の流れも悪化し、

肝臓など他の臓器の働きも次第に悪化します。

『 温活とは！？』

また、代謝低下にも繋がるため太りやすくなってしまいます。

そこでオススメしたいのが「温活（おんかつ）」です。

温活とは文字通り温活グッズで体を温めることによって、血行を改善し、低体温によって引き起こされる症状を防ぎます。

温活をやるべき理由とは？

■ 「冷え」と体の不調の深い関係性！

『便秘』

体の中心部が冷え内臓の機能低下が起こり、腸のぜん動運動などがうまくいかないこと

血流が悪いため腸内が冷え、腸内環境が乱れることの両方が原因。

お腹の皮下脂肪や内臓脂肪が多く、脂肪によって胃腸が冷やされていることが原因の場合も(ﾟoﾟ;;

『眼精疲労』

目の疲れは周囲の筋肉の疲労と血行不良によるもの。

焦点を合わせようと筋肉が酷使され、収縮によって血管が圧迫されて血流まで妨げられていることが原因のほとんど。

目の周囲を温めて症状が改善するならば目が冷えている証拠。

じっくりと温めることで全身が温まってくる。

『薄毛、白髪』

冷えにより頭皮が血行不良になることで、抜け毛や薄毛、白髪になることが！

老化現象とあきらめないで！ ！

温めることで頭皮に十分に血液が行き渡れば、新しく生えてくる髪に「血（＝東洋医学で血めぐりのこと）」を補うことができ、黒髪に戻せる可能性も(*^^*)

『しみ・しわ・乾燥』

冷えによって代謝が落ちると肌組織がうまく作り変えられないという状態に。

つまり肌のターンオーバーができないことがしみの原因。しわや乾燥も同様。

紫外線や外気の乾燥などによる皮膚ならではのダメージもあるが、全身の冷えによる血流不足で衰えていると考えるほうが自然。

温活で内臓や筋肉や活性化すれば、皮膚も再び若々しくなる可能性もあります。

『たるみ』

大人になると、どうしてもフェイスラインを支える筋肉の力が弱くなってきます。

冷えによるリンパ液の滞りで顔がむくんだ状態が続くと、皮膚や筋肉に重みがかかり、「下がる」状態をつくることに。