イカと三つ葉、

作り方

1

三つ葉は適当な長さに切り耐熱皿に入れラップをして1分加熱。

ザルに水で流して水気を絞る。

2

三つ葉、適当な大きさに切ったボイルイカ、◎を和えて白ごまをふり完成

材料3人分

生食用ボイルイカ220ｇ

三つ葉　4束

◎こはくしやうゆ大さじ1

◎梅干し3個分

◎わさびドレッシング大さじ1

白ごま適量

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