陸トレ　6/20 ジャンプサーキット

今週も始まりました。陸トレです。まずはランから。

走り込んだ後は、ジャンプサーキット。

バーピージャンプや、開閉ジャンプなど組み合わせて9種類を3セット行いました。

コーチの言葉

「 今日の目標タイムが、次回1秒でも早くなるように。

体のケアもしっかりとしましょう！」

お疲れ様でした🌟