6月は、1年で1番むくみます
こんにちは。
板橋本町・志村坂上・赤羽エリアのエステサロン
💡1年で1番むくみやすいのは6月です💡
梅雨の季節はジメジメして
なんだか体が重だるかったりしませんか？
それはむくみかもしれません❗️
この時期むくみやすい原因は
①湿度が高い
湿度が高いとは、汗が皮膚の表面から蒸発しにくくなり、
水分を体内に溜め込みやすいからです。
雨の日は、洗濯物が乾きにくいのと同じで、
体の中の水分も排出されにくくなります💦
②低気圧の影響
気圧が低くなると、自律神経が乱れやすく、
血の巡りが悪くなり、
余分な水分や老廃物が排出されにくいです。
気圧が低い所では、お菓子の袋がパンパンに膨れるように、
体の内側も気圧の影響を受けます。
(注:体が膨れるわけではありません！)
改善策としては
💡汗をかいたり、マッサージやストレッチ
リンパの流れをよくして、
余分な水分の排出を促進しましょう。
💡カリウムが多い食材を摂取しましょう
カリウムは、むくみやすくさせるナトリウムの排出を促してくれます。
(キュウリ、アボカド、キウイ、バナナなど)
💡エアコンなどの除湿機能を使い、湿度そのものを下げましょう
むくみにお悩みの方は、
ぜひやってみて下さいね❣️
サロンでは
アロママッサージがオススメです。
しっかりリンパを流して行きますよ〜😁✋
6月はマッサージのキャンペーン中です。
https://tamara-beauty.shopinfo.jp/posts/35246072
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