【FEBRUARY × chair Yoga】

いつもお世話になっている美容院で

またヨガをさせて頂きました✨

今回はずっとやりたかった

「手当て」

をさせて頂きました✨

たくさんポーズをとっているわけでもなく

汗をかく運動をしているわけでもないのですが

自分の手で触れているだけで体がポカポカしてきて

そのポカポカが翌日の今も私の中に残っています

昨日はグッスリ眠れ

ここしばらく取れなかった疲れが

消えたように軽い感覚を覚え

今朝の目覚めがスッキリ

ヨガはポーズに目が行ってしまいますが

昨日はほぼポーズをしないヨガでした

「ヨーガ」とは

「繋がる」という意味の語源「ユジ」から

「ヨーガ」つまり「結合」を意味します

何と繋がるかは人それぞれだと思いますが

私がやりたいのは

「自分の心と体が繋がる時間」

「今を味わう時間」

「息る時」

ポーズも効果的ですがそれよりも今は

もっと心と体が繋がる時間を作りたい

きっとこの温かさと安心感に包まれ

満ちる感覚を味わいたくなるからかな

これを初めてやったのは

ユニバーサルヨガに🧘‍♀️

お手伝いに行かせて頂いた時でした

手足、体を自由に動かすのが難しい人たちと

出来ることを考えたとき

寒い被災地の避難所で体温を上げる方法を

紹介していたニュースを見てたこと

これが繋がり手当てに行きつき

ユニバーサルヨガでやってみたら

とても心地よいと言っていただけたこと

そこから得た体の感覚　安心感　温かさが

いつまでも残ってたんだろうな。。

こんな機会をくださいました

FEBRUARY のお二人様

手当ての時間をご一緒させて頂きました皆様

本当に温かい時間でした💞

ありがとうございました💞

お客様よりご提供いただきましたお写真

掲載させて頂きました💞

ありがとうございます✨