6月後半開催日

今日は夏至ですね。

暑さで気も身体も緩む時期ですが、締める力を養っておかないと、姿勢が崩れるだけでなく、腰痛を起こしたり、トラブルが起きてしまいがちです。

意識の難しいインナーマッスルを鍛えませんか？

今後の筋力維持や姿勢にお役に立てるはずです。

6月後半の開催日です。

6/22(水)10時、14時、16時

6/23(木)14時、18時

6/24(金)15時、18時

6/26(日)13:30

6/30(木)10時、14時、16時、18時

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yorikosakurai@icloud.com

まで、お気軽にお声掛けください。

お時間の多少の変更は可能な限り対応させて頂きます。