【完走報告】高尾山天狗トレイル2018
先週のフルマラソンに引き続き、1月4週連続チャレンジ第2弾レース「高尾山天狗トレイル2018」に出場してきました。「環境NGO虔十の会」がアットホームに運営してくれている（寒いけど）心あたたまる大会でした。
◯リザルト：2時間5分40秒（総合21位／年代別10位）
◯コース情報：走行距離18km、獲得標高D+1342m。登って下って、を3回繰り返すコース。とにかくひたすら登るか、ひたすら下るか。全くもって休ませてくれない素敵なコース（笑
最初の上りはコンクリートと林道のみ。若干路面凍結。300m登ってからは、下りの気持ちいいトレイル。二回目の上りは林道＋トレイル。ここで差が出そう。景信までの尾根道はスピード勝負。最後の上りは裏高尾から小仏まで上り、ラストの下りはコンクリートで3.5kmほど。ここで四頭筋痛めつつも勝負できるかがポイント。ちなみに路面が凍っており、けが人続出でした。
◯エイド：3箇所。湧き水エイドあり。基本使用しなかったが、水が主体。
◯コンディション：★★★★☆ →レース2日前から完全レストでき、足の痛みもなく、かなり良い状態で臨むことが出来た。予想以上に会場が寒く、もう少し防寒対策をしておけばよかった。足指ホッカイロはマスト。
◯装備：
―シューズ：Salomon S-LAB SENSE 6 SG →抜群によかった。コースとの相性も◯
―ショーツ：Patagonia メンズ・ストライダー・プロ・ショーツ
―Tシャツ：マウンテンハードウェア
―ソックス：ITOITEX ランニングソックス ショート 5本指 →抜群によかった。若干あしゆびが冷たかった。
―キャップ：WORKROWN UNIFORM「WORKCAP AMERICAN ALL MESH 『MAD』」
―ウエストバック：Salomon ウエストバック
◯補給：
基本的にはトラブルなく、非常に気持ちよく走ることが出来ました。天気もよく、「スタート地点の寒さ」だけなんとかできれば、満足度の高いレースです。欲を言えばもう少し頑張って2時間を切りたかった・・・
アクセスですが、高尾駅下車後、一般バスを利用して移動するのですが、大変混雑しており、並ぶと40分ほど乗車まで掛かるようでした。従って会場まで4.5kmを走って行き、ウォーミングアップ。走っていくと、途中にトイレもあり、ゆっくり用を足せます。
受付締切が9:30で、スタートが11:00なので、かなり寒い中で待つことになります（実際は10時半くらいまで受付してくれていましたが、オペレーション考えると時間通り行きましょう）。「日影キャンプ場」という名の通り、日が当たらず、本当に寒い。
また本レースはウェーブスタート制です。タイムを狙うのであれば、「天狗ウェーブ」での参加が必須。「天狗ウェーブ」とは、スタートから5分後、後ろから追ってくる2名のスピードランナー（天狗役）から逃げ切れるか？というレクリエーションウェーブなのですが、スタートとしては第一ウェーブ扱いなので、タイムを出したければこちらに500円払って参加しましょう。渡邊は天狗ウェーブの15分後にスタート（第一ウェーブという名の第二ウェーブ）だったので、狭いトレイルではなかなかスピードを上げることが出来ませんでした。
最初の上りはコンクリートが続くので、ひたすら我慢しつつ、心拍を上げていきます。頂上付近だと日が当たるようになり、ようやくカラダが解凍。ピークからの下りはすべてトレイルのため、一気にエンジンに火を入れスピードアップ。そのスピードのまま2回めの上りをラン＆パワーウォークでガンガン進み、天狗ウェーブの皆さんを抜きまくります。
景信までの尾根道は勝手知ったる道なので、スピードラン。下りも強烈に突き進み、最後の裏高尾の上りもガシガシ上りきりました。ラスト3.5kmの下りは目標とする2時間切りが狙えるかも？とキロ4分を切るペースで突っ込んだのですが、万事休す。最後までチカラ抜くことなく頑張ることが出来ました。
最後に本当に運営が気持ちよい大会で、高尾山なのにも関わらず、大きな人的トラブルなく終了できました。運営の「環境NGO虔十の会」は、トレイルランニングの団体ではないのですが、トレイルランナーに対してものすごく理解してくれていて、嬉しくなりました。
スケジュールが合えば、来年もぜひ出たいと思います。高速化しているとはいえ、なんとか10位以内とかを狙っていきたい。
ちなみに終了後はチカラが有り余っており、10mほど走って八王子の「龍泉寺の湯」に。たっぷりお湯に浸かり、疲れを癒やすことが出来ました。
出場した皆様、お疲れ様でした。
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