yoga oto -ao-

7月のスケジュール

2022.06.21 13:39

今日は夏至ですね。

あいにく大阪は雨で太陽は見えなかったけれど

自分の内側の太陽を感じながら

今年前半を振り返るとともに

後半はさぁどう過ごしていこうか

ワクワク考えるのもよさそうですね^^


少しずつ昼の長さは短くなっていくものの

これから気温はさらに上がり

消化力は落ちやすくなるこの時期。


元気に夏を乗り切るためにも

7月のヨガでは特にねじりのポーズを深めることで

消化力アップにつなげていけたらと思っています。


暑さで体力も落ちやすい時期なので

いつも以上に自分の心身の声に

耳を傾けるということも大切に︎ ☺︎


7月もどこかでご一緒できることを楽しみにしています︎♪



【オンラインヨガクラス】


『ごきげんヨガ』 

 ○日曜日 

 ・7:00〜8:00→3、17、31日

 ・8:30〜9:30→10、24日

 

詳細・ご予約はこちら⇩



『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』 

 ○月曜日

  ・20:00〜21:00→11、18日

  ・21:30〜22:30→4日

 

詳細・ご予約はこちら⇩



※初めての方はこちらからお申込ください☞



【各スタジオレギュラークラス】


●峰楓 (西三荘)  

《スタジオ》

・毎週火曜日 10:00〜11:10 『回復と癒しのヨガ』

 

 ・毎週火曜日 19:00〜20:10『めぐりヨガ』


《オンライン》

・毎週火曜日

 21:00〜21:30 『くつろぎのヨガ』

 21:35〜22:05 『ヨガニドラ』


・第2・4土曜日 

 20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』



●ヨガガンガー (守口) 

 ・7/8、22(金) 19:00〜20:00

  『リラックス〜ヨガニドラ〜』


 ・毎週土曜日 10:00〜11:15

  『リラックス〜ヨガニドラ〜』


 ・7/3、17(日) 10:00〜11:15

  『ゆるりヨガ』


 ・7/31(日) 10:00〜11:15

  『チャクラヨガとキールタン』



●ルーツワン(高槻) 

 ・毎週月曜日 10:30〜11:45  

  『スローフローヨガ』   


 ・毎週月曜日 13:00〜14:15 

  『バランシングヨガ』


   ・毎週水曜日 15:30〜16:45 

  『季節のヨガ』

  

   ・毎週水曜日 19:30〜20:45 

  『やさしい夜ヨガ』

 


※スタジオレギュラークラスのご予約は

 各スタジオHPからお願いいたします。