生理後のお楽しみ^ - ^

みなさんこんにちは。prettyfairyのうめだです。今回は、生理後についてブログアップします。生理前は、肌荒れし無性にお腹が空き必要量以上に食べたかと思えば甘いものにも手を出し🤤気づかぬうちにイライラして相手を不快にさせたり👺全部これホルモンの仕業なんです！こんなときは、前もって私生理前だからイライラすることもあるかもしれないから許してねと一言伝える。そしてなるべく体を温めるものを摂取しましょう。好きな香りを嗅いだり音楽を聴いたり趣味に没頭するのもいいですね。

そして生理後！おまたせしました。

脂肪が燃焼されやすい期間です。

さぁ、生理前に摂取したものを筋肉に変えていくチャンスです。この時期にしっかり体を動かすとダイエット効果があがりやすいです。実際梅田は、この法則にしたがってお肌や体のケアをおこなっています。

皆様も是非お試しあれ^ - ^