WSとCLASSのご案内

7月よりスタートします、オンラインWS、CLASSのご案内です。

7月より、各月季節のテーマに沿った内容の、ＷＳやCLASSを開催いたします。

目的は、季節ごとのカラダへの変化に対応するカラダをケア＆強化することです。

7月は、まだまだ湿気が強く、徐々に夏の日差しで高温になっていきます。暑くなっても汗をかけない身体は内にこもり、熱中症や夏バテを引き起こす原因にもなります。発汗は大切な体温調節機能と、排泄作用があります。正常に汗をかける準備をしましょう。

CLASS（どなたでも可）

7/6（水）AM9時～４0分／ZOOMオンライン

ＳＥＡＳＯＮトレーニングCLASS／テーマ　「捻じって絞って、汗をかく」

受講料／1,000円

人体構造に沿った、効率的な捻じり方を覚え、体幹に刺激を入れて汗をかきます。〇〇に刺激を入れると、燃焼効率UPです！

WS（指導者、インストラクター向け）

丁寧な対応をしたいため、パーソナルで承ってます。（グループも可）

ご希望日時を幾つかピックアップし、ご連絡下さい。

所要時間1時間／3,500円

テーマ「人体構造に沿った、カラダの動きのラインで体幹に刺激を入れる」

関節の構造や連鎖に基づき、回旋と回転を入れた、体幹への刺激を学びながら動きます。

※モーショントレーニング講座を受講をすると、理論と実技が更に深まります。

お申し込みは、直接ご連絡下さい。

お支払いは、paypayかゆうちょ銀行へのお振込みとなります。

対面の場合は直接お支払い下さい。

ＬＩＮＥ

メール　pnfc.taeko@gmail.com