6月22日(水) 練習🌱
2022.06.22 13:12
☆西スポ ９～１２時
☆メンバー ９名
ビジター １名
☆体操・ランニング・基礎打ち
パターン練習
2対1 半面で2の前はまん中のサービスライン位に立ちラケットの持ち手をかかげる。2の後はサイドラインにクリアー前の人の持ち手にタッチ1はクリアーでサイドラインとコートまん中に打ち分ける(反対面もする)
2対1 半面で1はクリアーとカットを交互に打つ(クリアーはサイドラインとコートまん中に)2の前はロビングその時足は蹴り返しで左左右2の後はサイドにクリアー(反対面もする)
2対2 プッシュする側は自分の前の人のフォアーとバックに、プッシュされる側は(向かって手前)フォアーはそのまま前にバックはクロスに(奥の人)バックはそのまままえにフォアーはクロスに
各2分
試合