国際ヨガデー

来週、６月２１日は「国際ヨガデー」です。

みなさんはヨガをしたことがありますか。ヨガが好きですか。
私は朝と晩に少しだけヨガをしています。
ヨガをした日は体が伸びてとても気持ちがいいです。



≪ヨガのポーズ≫

コブラのポーズ

鋤（すき）のポーズ

弓（ゆみ）のポーズ