水泳指導

先日から3年ぶりの水泳指導が

始まりました。

子どもたちは楽しかったと

言ってくれました。

地に足がついてないと言う

不安さは

身体に必要以上のチカラが入ってしまいます。

浮くカラダも沈んでしまいます。

ココロの緊張は

カラダの緊張でもあります。

楽しめれば

カラダの緊張もなくなるのですが

いったん

怖いと思ってしまったココロは

筋肉の緊張を伴い

なかなか弛んでくれません。

手を替え品を替えしてみても

1時間の授業では

難しいものです。

それでも

頑張ろうとすると

突然

できてしまったりします（笑）。

だから

やめられません運動指導。

筋肉がある程度弛んでいないと

パフォーマンスを発揮できません。

怪我せずパフォーマンスできるカラダで

運動できるようお手伝いしたいです。