考えや思いを言語化する
2022.06.24 01:54
昨年の12月にビジョンについて考えるセミナーを受けたのですが、今一つ、『なりたい自分』が見えてこなくて、モヤモヤしながら半年が経ちました(^^;)
思いや考えを言語化するのがとっても苦手で、向き合おうとしてもうまく言語化できないと、また後にしようと先送りにしてきました。結局、自分一人では見つけられない、いや、実は現実逃避していて一人で見るのが怖いかも？
ということで、向き合っていく作業を一緒にしてもらえるセッションを受けることにしました。オリエンテーションを受け、その場で申し込みをしたのですが、元々知っている方で、この人にならお任せできて、私を引き出してもらえそうと思えたので、お願いすることにしました。
自分に対しては、考えをセーブしてしまって、視野も広がらず、殻を破れないなと思ってしまったので、ここは人に頼ってみよう、頼るしかないと思ったのです。
オリエンテーションを受けてから、今まで目を向けていなかったことを考えるようになり、それでも確かではないのですが、もしかしたらこうなのかも？いや、そうでもない？本当はそうなの？こう思ってたけど違うのかも、とこんな感じで、とりあえず浮かんだことを伝えさせてもらってきました。
昨日が1回目のセッションだったのですが、1回目にして、思いもよらないところに考えが行きつき、驚きというか、気づけてよかったー！！という結果に＾＾
私、自分を大事にするということが、よくわからなかったんですよね。。。
それが、こういうこと！？と、ちょっと知れた気がします。
こういうこと？と実感できただけではなく、そこをやはり言語化することが大切で、その言語化も自分がしっくりくるような言語でないと、きっと府に落ちなくて。
そこを引き出していただき、自分の中にある言語にしてもらえたのだと思います。
ちなみに、今回のキーワードは
「やりきる」
「自己満」
「自分がやりたいからやる」
です。
思考や感情の癖といいますが、こういうこと？を何度も味わって実感していき、染みつかせていけたら、未来が変わるんじゃないかとワクワクします♪
そのための、言語化ですね！
いや、そのための言語化なんだ！！と、今、気づきました(笑)
写真は、子どもが生まれる前以来、10年近くぶりに、一人登山に行った飯綱山です＾＾