7月の“季節のヨガ”とハーブティー🌿
三重県東員町
古民家ヨガ教室 nana🌈iro
7月の
【季節のヨガ】と
【ハーブティー☕️🌿】のご案内です♪
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【7月の季節のヨガ 🍀】
7月の“季節のヨガ”は
6月に引き続き、
梅雨時期に身体の中に滞りやすい余分な水分や老廃物の排出を促していくポーズを取り入れながら、
身体のむくみや冷えを緩和させていきます。
また、夏に向けて気温や湿度も高くなることで、心身ともにダルさや疲れも感じやすい時期ですので、
深い呼吸と共に、全身を気持ちよく動かし、
胸のつまりを解いていくことで、心も前向きに、健やかに調えていきます。
（天候によって、内容を変更する場合もございます🍀）
〈日時〉
＊7/1(金) 10:15〜11:30
＊7/15(金) 10:15〜11:30
（担当インストラクター＊愛）
※3名様までの少人数クラスとなりますので、お早めにご予約くださいませ。
🍀レッスンの詳細🍀
【7月のハーブティー☕️🌿】
7月の“季節のハーブティー☕️”は
✴︎マグワート
✴︎ラベンダー
✴︎スイートマジョラム
をブレンドした
オーガニックハーブティーです♪☕️🌿
（＊古民家ヨガの対面レッスン、
すべてのクラスでご用意しております♪）
6月の“季節のハーブティー”でも
お出ししている【マグワート】は
＊溜まった水分の調節をし、ずっとそこに留まることを止めさせる
＊胃腸の働きの低下を助ける
＊緊張感を伴うイライラと不安の緩和を促す
などの効果があり、
それに加えて、
＊胸部の詰まりを取り除いて、神経の均衡を取り戻してくれる効果のある
【ラベンダー】と
【スイートマジョラム】を
ブレンドすることで
気分も塞がりやすい梅雨の時期に
心とからだの閉塞感を緩めバランスをとっていきます☕️🌿
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※マグワートは、
妊婦さんやキク科アレルギーの方は、お控えいただいた方がよいハーブティーとなりますので、予めご予約の際にお知らせくださいませ。
ハーブティーが苦手な方も、代わりに他のお飲み物をご用意いたしますので、お気軽にご相談くださいませ☕️
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nana🌈iroでお出ししているハーブティーは
三重県桑名市
teaplace こころのたね☕️さんの
オーガニックハーブティーです🌿
✴︎nana🌈iroの“季節のヨガ”のテーマに合わせて、特別にブレンドしていただいております♪☕️🌿
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ヨガで
心とカラダを
調えたあとは
ハーブティーを飲みながら
日々のことやヨガのことなど
ゆっくりとお話しましょう♪🍀
古民家ヨガnana🌈iroで
穏やかでホッとできる ひとときを
ぜひ お過ごしください🍀