気圧と体調

さわやかな青空と清々しい空気、秋は気持ちがいいですね☆

でも、温度差があったり、台風が来たりして、体調を崩される方も多いのではないでしょうか？

気圧の変化で、風邪を引いたり、何となく体が重くなって、気分も不安定になりますよね。

 

中１娘が、夏休みの研究「ペットボトルの凹み方」をレポート。

飛行機に乗った時の気圧の変化による、ペットボトルの変形を題材にしました。

気圧の変化があると、人間の体も↑こんな風に凹んだり、膨らんだりするんですよね！！

飛行機で耳がおかしくなったり、体がむくんだりしますよね。

 

ピラティスのお教室で習ったのですが、人間の体も管でできているので、気圧の変化に合わせて、

その管たちが収縮するそうです。管の代表、血管が収縮すると、血流が悪くなり、

手足も冷えたりして、体も気分も調子が悪くなるのです。

運動したり、体を動かすと、血のめぐりがよくなっていいそうですよ。

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、色々なことに挑戦して

心身を整えて行きたいですね～

あとは、好きなアロマや食べ物の香りをかいだり、

はだしで芝生や砂浜を歩いてみるのも（冷えすぎない程度にねっ）

考えずにリラックスできますよ。試してみてくださいね～