ピラティス マシーンに初挑戦！！その2

つづき〜

ピラティスをやったおかげで、大分動けるようになったし、深い呼吸ができるようになり、

風邪を引かなくなりましたよ。サーフィンのおかげもありますが、相乗効果です。

気分もスッキリ！

 

長年やっているけど、マシーンは始めてチャレンジ〜

たしかにスプリングをたくさん使うの。ビヨーンって。

もとは、ベッドからとった器具だったなんて、おもしろいですよね。

 

身体の未確認の領域と向き合って、新しい体験！！

またまた新たな領域に出会えそうな気がしました！

それだけ、きちんと自分のもっているものを、

知らない、使っていないということなんですね。もったいない〜

 

身体がスッキリすると、思考もスッキリ

身体が変わると、思考も変わる

逆もまた同じ。

 

人間の未開の能力は、果てしなく開く気がします*\(^o^)/*

ピラティスやサーフィンは、ちょっと面倒だわ、と思われるかたは、

ウォーキング、散歩だって、体に作用しますよ！

 

新しいことにチャレンジして、

自分の中でお休みしている部分が覚醒したら、

きっと、楽しいですよね*\(^o^)/*

何歳になっても、新鮮な気持ちは大切です〜

 

ちなみに、いまお気に入りは「腹横筋」です www

ピラティススタイル吉祥寺スタジオにて

優しいけれど、必ずできるように、個人個人に合わせて、しっかり教えてくれる

大人気Sono先生と。写真&編集 by Kyokoさん