昔の自分も可愛がって！

自分の経歴を後悔したり、

昔、取り組んだことを恥じたり、

過去の自分を隠したり否定する人をみかけます。

 

これでは、過去の自分が、かわいそうだよ。

一番の味方に裏切られているんだもん。

 

過去の自分が、その時点では、

「それが一番いい」「今はこのやり方しかできない」

と思って決断し、やっていたこと。

 

納得してなかったことでも、どんなに小さなことでも、

心に決めて、迷いながらも、きっと選んだんです。

過去のかわいい「自分ちゃん♡」が。

 

過去の自分を否定しないで！

過去の自分をいかに愛しく思うかで、

今の気持ち、今できることは大きく変わります。

 

過去の自分を否定しているということは、

今の自分も土台がグラグラして、自信をなくします。

今の自分をも否定することになります。

 

もし、恥じたり、後悔していることがあるなら、

それは、現在、引き続き抱えている問題と

つながっているのかも。

直視する必要ありですね。

 

過去の自分のしたこと、過去の自分のことを、

一番仲良しのお友達だと想像をしてみて。

そしたら、なんて声かけする？

 

きっと、その子の選択を認めて、優しい言葉

かけてあげたくなると思うよ。

うんうん、大丈夫だよ。その選択でよかったと思うよってさ。

 

私は、昔から、性格や経験上、非常に感じやすく、

自分の中にある色んな気持ちを感じて、

色んな人格がいるなと感じてきました。

 

調べたことないけど、ちょっとアレですかね。

ま、紙一重だと思ってます。笑

多分、必要以上に空気読めちゃうだけですw

 

 

でも、そのおかげで、それらの感情を整理する為に、

編み出した方法が、

「自分を一番仲良しのお友達として扱うこと」

 

こうやって、客観視するんです。

もともと、感情に流されやすく、客観視するのが苦手で、

苦しかったから、編み出したんでしょうねw

 

なんと、そうしたら、これ、心理学の本とかにも書かれていて

心理カウンセラーさんとかもワークに使っている様子。

いいみたいですよ。

 

偶然だけど、やるじゃん、私www