北海高校女子バレー部のヨガ🧘‍♀️&指ヨガ👍💕

今月2回目のヨガ🧘‍♀️をさせていただきました❣️

今回は指ヨガを取り入れて腰痛や手首にアプローチ🤟

呼吸が変わり姿勢が変わり

心と身体が整いました😌✨

キラキラのエネルギーに心から感謝🙏💕💕

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