パワーになる物を食べよう

最近、寒い日が続いてます

気づくと体が冷えていて

抵抗力も落ち気味

我が家でも母が年末から

風邪を引いていて長引いている

私の友人たちも年末寝込んでた人が多い

そんな私も若干パワーダウン

こんな時はパワーのあるものを食べよう！

特にお野菜

でも今お野菜高いんですよね

困ってしまう

必要な栄養素が満たされると

少なくても十分に満たされる

あなたが不足しているねは

ビタミン、ミネラル、それともタンパク質

今日は不足しているものを補おう

今日あなたの滋養になる物は何ですか？