久Zwift

なんやかんやで、Zwiftフリーズが2日連続して4日間くらい起動しなくなっていたが、

macを再起動して久しぶり？にZwiftを起動。

うーん、アップデートが走った。バグだったんじゃね？やはり。詳細は気にしない、乗ればわかる。

この休暇期間は、ケトルベルなるものを振り回していた。

といっても1日10分も振ってない。

初日100回以上やって、余裕だと思っていたら、背中とかお尻が筋肉痛になる。

面白いなと思い、連日数十回振っていた。

フォームを気を付けないとぎっくり腰になるかもしれないので注意。

灰色か、水色しかない、ヒドイ強度。スーパーに買い物行くレベル。