今週もスタート！

月曜日の明和町明星のクラス！

今年初のクラスでした！！

皆さまありがとうございました^_^

明日は、松阪で朝9:30〜から

ビギナー&シニアヨガクラスです！

ゆっくり、身体を開いて行く感覚を味わっていくクラス。

じっくり、ゆっくり動いていきます！

今までベーシックなビギナークラスがなかったので私も楽しみです！

10:45〜.19:30〜今まで通りのレギュラークラスです！

今週もよろしくお願い致します^_^

五のルール

もしこの先５年後に問題にならないことなら、そのことについて5分以上怒って時間を過ごさないこと 

一瞬一瞬の新しい瞬間

この瞬間を大切に