暑さに負けず💦

おはようございます。

LANVESTAトライアスロンスクールは今日も暑さに負けず頑張って練習しております♫

ここ最近、急にムシムシしてきたので暑さ対策として先にランから練習を行ってます。

7月下旬になれば練習時間も早めるのですが、今はまだ。。。。

でもこの暑さ、ちょっと考えものだな💦と思ってしまう。

頻繁に給水できるようにコースもアレンジ。

今日は2キロコースを利用して2キロ毎に給水ポイントがある設定。

飲むだけでなく、しっかり頭から水をかぶる！！

そんな対策をしながら

目標レースに向けて皆さん元気に活動しています♫

バイクの後のランは必須なので、距離は短いけどまた走る✨

ラン10キロ→バイク40キロのあとの脚はいつもと違うらしく楽しそうに苦戦してました(笑)

暑くてしんどい時期ですが、アクシデントなく、

いつもと違う刺激もしっかり入れれて良かったです！！